Улучшение работы ЖКТ – очищение и дальнейшие действия. Чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта рекомендуем провести 1-4-е процедуры СПА-Эфференс. Далее воспользуйтесь советами из данного нашего материала.
После приема пищи многие испытывают недомогание, сопровождаемое неприятными ощущениями в животе, тошнотой, газообразованием и проблемами с кишечником. Эти симптомы могут быть вызваны нарушениями работы желудочно-кишечного тракта или несбалансированным образом жизни, включая быстрое питание.
Улучшение работы ЖКТ
Оглавление
- Здоровое питание и правильный режим питья.
- Как улучшить состояние организма.
- Что важно для достижения ремиссий при болезнях ЖКТ.
- Детокс программы СПА-Эфференс.
- Наши основные услуги.
- Устранение проблем и облегчение течения хронических заболеваний.
- Консультации и сопровождение.
Здоровое питание и правильный режим питья
Проблемы с ЖКТ, безусловно, отражаются как на общем здоровье, так и на на внешности человека. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и кроме этого в целом организма, для лечения практически всех заболеваний в этой области, безусловно, необходимо провести полную очистку организма.
Для поддержания здоровья пищеварительной системы необходимо включать в рацион как можно больше растительных продуктов.
Овощи, фрукты, ягоды и зелень содержат витамины, минералы и клетчатку, которые благоприятно влияют на работу кишечника и способствуют улучшению внутренней микрофлоры.
Клетчатка из растительных продуктов помогает значительно снизить последствия активности разнообразных гнилостных вредоносных агентов и эффективно выводит вредные вещества из всего организма, в первую очередь из ЖКТ и крови.
Ягоды содержат пектин, который способен абсорбировать отработанные вредоносные продукты распада, наполняя кишечник и значительно облегчая вывод токсинов и шлаков из организма. Не стоит увлекаться белковой тяжелой пищей, такой как жирное мясо, сливки и творог.
Пищевые тонкие волокна значительно активируют процесс быстрого переваривания принимаемой пищи, дают возможность организму быстро, своевременно избавляться от шлаков жизнедеятельности различных клеток.
Они также регулируют количество сахара в кровеносной системе и способствуют удержанию нормального, соответствующего вашему росту веса, избавляя от постоянного чувство голода и значительно продлевая период ощущение сытости.
Как улучшить состояние организма
Избегать острой пищи, включая перец, горчицу, хрен, чеснок, редис и редьку. Рекомендуется в рационе питания произвести замену хлеба и различных продуктов из муки на выпечку из твердых сортов пшеницы.
Также необходимо включить в рацион бобовые, крупы и орехи. Важно также употреблять отруби с кефиром или простокваши для борьбы с запорами. Полезно ежедневно употреблять легкие закуски с морской капустой.
Для оптимальной работы всех органов участвующих в переваривании пищи необходимо соблюдать правильный ежесуточный питьевой режим, поскольку даже кратковременная дегидратация может привести к проблемам с желудком и кишечником.
Рекомендуется употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в день, особенно в жаркую и сухую погоду, когда потребность организма в воде возрастает.
Важно учитывать то, что работа ЖКТ во многом зависит от температуры принимаемой пищи. Блюда и напитки необходимо принимать умеренно теплыми или прохладными, так как очень холодная, а соответственно и очень горячая еда, безусловно, раздражают слизистую ЖКТ.
Настоятельно рекомендуется начинать утро со стакана стандартного (250 мл) воды. Когда присутствует проблемы с запором, начинайте утро со стакана настоя чернослива. Это поможет активизировать систему пищеварения и правильно подготовить ее к приему пищи.
Пейте слабый морс, например, из клюквы после обеда. Данное питье позитивно влияет на систему пищеварения. Лучше избегать кофе, чая и какао, так как они могут вызвать проблемы с метаболизмом и дефекацией из-за дубильных веществ.
Обязательно нужно контролировать количество, а также обязательно и качество потребляемого алкоголя, напитков типа кока колы.
Необходимо помнить о продуктах молочных и кисломолочных, таких как йогурт, кефир, ряженка или простокваша.
Употребление их перед отходом ко сну насытит кишечник полезными, различными бактериями, улучшит микрофлору и поможет в борьбе с различными заболеваниями, обеспечивая продолжительное облегчение.
Что важно для достижения ремиссий при болезнях ЖКТ
Не пропускать приемы пищи и включать в перекусы полезные, легкие продукты, такие как белок, фрукты, конечно же овощи, разные орехи, качественные сухофрукты, разной жирности йогурт и другие полезные ингредиенты.
Для поддержания здоровья системы пищеварения в холодные сезоны года рекомендуется принимать поливитаминные комплексы. В зимний период часто бывает сложно соблюдать полноценное питание из-за недостатка свежих различных овощей, а также фруктов, здесь важно учитывать необходимость дополнительного приема витаминов.
Соблюдение правильного режима питания, употребление достаточного количества жидкости, активный образ жизни и следование рекомендациям врача способствуют поддержанию здоровья системы пищеварения и уменьшению риска обострения заболеваний ЖКТ.
Стоит не только следить за правильным рационом и употреблять достаточное количество воды, но также не забывать о разумном распределении приемов пищи.
Специалисты в области гастроэнтерологии настоятельно рекомендуют не пропускать никогда завтрак, который должен обеспечивать 25-35% от общей дневной нормы калорий. Особое внимание стоит уделить выбору продуктов для завтрака, предпочтение отдавая полезным злаковым и белковым продуктам.
Такой завтрак поможет насытить полностью организм, стимулировать обменные различные процессы и обеспечить тело необходимой ему энергией на продолжительное время.
Важно также ужинать не позднее восьми часов вечера, употребляя только разнообразные легкоусвояемые, простые блюда, чтобы все органы участвующие в пищеварения не были сильно нагружены в течение сна.
Для поддержания здоровья рекомендуется активный образ жизни
Регулярные тренировки помогают не только укрепить мышцы и повысить выносливость вашего тела, они также обеспечивают сохранение правильного положения всех внутренних ваших органов, и соответственно, их нормальное функционирование.
Для того чтобы улучшить работу своей системы пищеварения, нужно уделить внимание мышцам брюшной передней стенки. Этот комплекс мышц имеет большое значение в процессе пищеварения и его состояние может сказываться на общем самочувствии.
Спортивные тренировки являются отличным способом поддержания тонуса мышц и повышения общей энергии организма. Даже небольшие занятия по утрам могут оказать положительное воздействие на работу кишечника и всей системы ЖКТ, а также на общее физическое и психическое состояние.
Необходимо включить зарядку в повседневное ваше расписание, чтобы сохранять здоровье и бодрость на протяжении всего дня.
Улучшение работы ЖКТ
Детокс программы СПА-Эфференс
Уникальные программы по детоксу и специализированному питанию разработанные командой врачей-гастроэнтерологов МГМУ им. И.М. Сеченова под руководством доктора медицинских наук, профессора Погромова Александра Павловича.
Данные программы предлагают современный и эффективный подход к коррекции микробиоты и проницаемости ЖКТ, очищению крови, активизации обменных процессов и физиологической детоксикации организма.
Программы включают в себя курс из детокс-процедур с использованием от 4-х растворов кишечного лаваж СПА-Эфференс с приемом преобиотического безглютенового комплекса LifePro , который улучшает перистальтику кишечника и продлевает эффект от детоксикации, питая и поддерживая баланс бифидо и лактобактерий в желудочно-кишечном тракте.
Детокс-программы Бережный уход за кишечником
Наши основные услуги
Наши услуги позволяют безопасно и эффективно восстанавливать здоровье с использованием запатентованной нами в 2011 году методики Лаваж СПА-Эфференс (патент).
- Здоровая кожа.
- Снижение веса
- Подготовка к беременности и ЭКО.
- Поллиноз сезонная аллергия.
- Профилактика алкоголизма.
- Восстановление после химиотерапии.
- Лечение запора дисбактериоз.
- Сахарный диабет.
Устранение проблем и облегчение течения хронических заболеваний
Количество процедур
- 4 процедуры 2-4 раза в год: базовый курс для профилактики заболеваний, оздоровления организма, при нарушениях пищеварения и вздутии живота.
- 1: перед колоноскопией.
- 1-2: для снятия похмелья.
- 4-5: после вирусных заболеваний.
- 4-6: антипаразитарный курс, хронические запоры, диарея, глютеновая болезнь.
- 4-7: дизбиоз кишечника, инфекции кишечные, экологические болезни, дискинезия желчных путей, синдром хронической усталости.
- 4-10: хронический алкоголизм.
- 5-10: аллергии, поллиноз, акне, крапивница, угри.
- 6-10: диабет 2-го типа.
- 6-16: герпес, экзема, псориаз, атопический дерматит.
- 7-12: избыточный вес, ожирение.
Улучшение работы ЖКТ
Консультации и сопровождение
Программы Лаваж СПА-Эфференс используется нашими врачами с 2011 года, с момента получения нами патента на данный метод.
Процедуры проводятся в домашних условиях или стационарно, с промежутком в 2-3 дня. Количество процедур зависит:
- от проблемы, которая решается или устраняется: аллергия, снятие похмелья и т. д.
- от характера конкретного заболевания,
- от степени облегчения течения заболевания, когда оно не излечимо,
- от индивидуального состояния пациента.
Стационарно, вы всегда можете пройти лечение, направленное на очищение организма от интоксикации и восстановление микрофлоры кишечника в нашем Клиническом Институте Регенеративной Медицины в Москве или в учреждениях (клиники, санатории) наших партнеров в регионах.
В любое время вы можете выбрать врача для консультаций и сопровождения, который будет контролировать прохождение вами выбранной детокс-программы, оказывая онлайн-поддержку на протяжении всего процесса.
Виноградов Сергей Александрович
Кандидата медицинских наук, главный врач, терапевт, физиотерапевт, специалист по органотерапии и антивозрастной терапии, врач восстановительной медицины. Эксперт и практик по использованию метода Лаваж СПА-Эфференс. Специалист с врачебным стажем с 2006 года.
Одна из специализаций: комплексная терапия с использованием метода Лаваж СПА-Эфференс. Опыт применения Сергеем Александровичем этой методики с 2011 года.
Интервью с врачом. Записаться на консультацию.
Лапшин Николай Николаевич
Кандидат медицинских наук, дерматокосметолог, аллерголог-иммунолог. Заведующий отделения физиотерапии и реабилитации Эндокринологического научного центра МЗРФ. Эксперт и практик по использованию метода Лаваж СПА-Эфференс. Специалист с врачебным стажем с 2000 года.
Одна из специализаций: комплексная терапия с использованием метода Лаваж СПА-Эфференс. Опыт применения Николаем Николаевичем этой методики с 2019 года.
Информация о враче. Записаться на консультацию.
Анкеты
Выберите, заполните и отправьте подходящую для вас анкету. Наш дежурный врач, или выбранный вами врач, позвонит вам в ближайшее время и даст ответы на все ваши вопросы относящиеся к прохождению детокс программы.
- Анкета для домашнего использования (для покупающих СПА-Эфференс впервые).
- Анкета для прошедших курс.
- Заявка на сотрудничество.
Наши ведущие врачи в регионах
