Сергей Виноградов, кандидат медицинских наук, специалист в области восстановительной медицины, семейный врач, физиотерапевт и главный врач клиники Long Life поделился с нами информацией о по теме “Восстановление организма после праздников”.
– Сергей Александрович, какие меры следует предпринять после окончания праздников?
– Если речь идет о завершении праздничного периода, после которого человек переел и перепил, то, во-первых, самое важное – не продолжать излишества. Лучший вариант – продержаться один день на голоде, пить только воду. Затем, на следующий день, провести процедуру СПА-Эфференс и, по возможности, продолжать ее в течение трех дней подряд. Это основной этап восстановления.
Если пищевые излишества были значительными, необходимо обратиться за профессиональной помощью, а именно – пройти ультразвуковую диагностику внутренних органов, таких как печень и поджелудочная железа. Эти органы страдают в первую очередь: может развиться панкреатит, печень может увеличиться в размерах, почки могут быть перегружены.
После этого, когда процедура СПА-Эфференс будет проведена хотя бы три раза, стоит начать курс гепатопротекторов – препаратов, способствующих восстановлению печени. Это займет не менее месяца. В это время необходимо сократить потребление жирной и жареной пищи, предпочитая блюда, приготовленные на пару или вареные, а в крайнем случае – на гриле.
Рекомендуется употреблять больше овощей для нормализации пищеварения, включать в рацион не очень жирную рыбу, нежирное мясо и некоторое количество фруктов. Необходимо выпивать не менее трех литров воды в день. Желательно отказаться от газированных напитков и сладостей. Следует придерживаться такого режима минимум три недели.
– Может ли казаться, что столь продолжительное восстановление организма после праздников несоразмерно 10 дням праздников?
– Действительно, но многие из моих пациентов соглашаются на 10-дневное стационарное лечение с полным голоданием и процедурами, начиная со СПА-Эфференс.
– Почему перед СПА-Эфференс рекомендуется голодание?
– Это связано с тем, что если человек потреблял большое количество пищи, его кишечник все еще содержит непереваренные и не выведенные продукты. Если начать применять СПА-Эфференс в такой ситуации, все это перемешивается с содержимым кишечника, что может вызвать дискомфорт или даже боль. Говорю это на основе собственного опыта. Средний житель России проводит эти 10-11 дней в непрерывном праздновании, поэтому перед СПА-Эфференс необходима подготовка.
– Если требуется экстренного восстановление организма после праздников, что следует предпринять?
– При сильном похмелье или пищевой интоксикации СПА-Эфференс становится первостепенным методом. В такой ситуации утром нужно поднять человека, привести в чувство и провести данную процедуру. Однако главное – после этого не продолжать то, что привело к отравлению и похмелью.
К сожалению, многие пытаются так сделать, что может иметь разрушительные последствия. Чистый организм с трудом справится с такой нагрузкой, и не только ЖКТ будет перегружено, но и мозг, и сердце.
Здесь стоит определиться: либо желание продолжить празднование, и тогда СПА-Эфференс следует применить после окончания праздников; либо проходите процедуру СПА-Эфференс для немедленного улучшения самочувствия, но тогда никакого переедания и алкоголя.
Если вы решите провести очищение перед Новым годом, будьте осторожны. Можно ненароком употребить слишком много еды и алкоголя, так как организм справляется с этим достаточно быстро, но только до определенного предела. Затем вам может стать очень плохо из-за серьезной интоксикации.
– Можно ли использовать СПА-Эфференс при острой интоксикации?
– Если интоксикация алкогольная, то человек, вероятно, будет в таком состоянии, что ему потребуется помощь нарколога. Заставить его выпить необходимое количество раствора может быть очень сложно, так как он может испытывать психомоторное возбуждение и проявлять агрессию. В этом случае, лучше обратиться в специализированную клинику, где с ним будут работать профессионалы.
Анкета для домашнего использования (для покупающих СПА-Эфференс впервые).
Записаться на консультацию к Виноградову Сергею Александровичу г. Москва.