Простые смузи для похудения

Простые смузи для похудения сегодня один из самых эффективных способов обрести стройность в довольно быстрые сроки и при этом не навредить здоровью. Главное преимущество смузи в диетах для похудения – их сытность, малая калорийность и хорошо усваиваемая организмом полужидкая консистенция.

Смузи буквально насыщены витаминами и содержат много воды. А это значит, что главный шаг на пути к стройности – сбалансированное питание – соблюден.

Очищение организма перед сменой системы питания.
Секрет стройной фигуры прост.
Смузи на основе злаковой смеси LifePro (пребиотик).
Что отличает LifePro от других похожих продуктов.
Шесть рецептов простых смузи для похудения.
Больше рецептов смузи на основе LifePro.
Детокс программы СПА-Эфференс.
Наши основные услуги.
Устранение проблем и лечение заболеваний.
Консультации и сопровождение.

Простые смузи для похудения

Очищение организма перед сменой системы питания

Именно смузи признаны оптимальным средством для поддержания эффекта очистительных и восстанавливающих микрофлору кишечника процедур, для сохранения достигнутого веса и дальнейшего похудения. Смузи рекомендуются также всем прошедшим наши курсы кишечного лаважа СПА-Эфференс – это проверенный временем способ безопасного похудения и детоксикации организма.

Если вы решили сменить систему питания и, например, перейти на детокс диету, то первое с чего нужно начать – это провести очищение организма от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ. В этом случае результат и от очищения, и от детокс диеты, будет гарантированным и достаточно быстрым.

Простые смузи для похудения

Секрет стройной фигуры прост

Сбалансированное питание: жиры, белки и углеводы, в ежедневном рационе, а также минеральные вещества, витамины и аминокислоты должны поступать в организм в определенном оптимальном соотношении;
Растительная пища имеет преимущество над промышленно переработанной: ее ингредиенты лучше усваиваются;
Количество, съедаемое за день, не должно превышать ваших энергетических расходов за указанный период времени;
Профилактическая или лечебная детоксикация организма раз в полгода или чаще: сильно зашлакованный организм не способен к саморегенерации, несмотря на расхожее мнение о самоочищении.

Откуда лишний вес

Человек съедает больше калорий, чем тратит;
Нарушение метаболизма – нужные химические реакции не происходят из-за недостатка полезных веществ, рушится гормональный фон;
Зашлакованность – нарушается деятельность кишечника, проницаемость его для токсинов растет, на фоне общей негативной нагрузки на организм кишечник не справляется с главнейшей распределительной функцией и полезные вещества не усваиваются;
Обилие еды промышленной переработки (фастфуда), угрожающего большим содержанием довольно агрессивного белка – глютена. Он является причиной болезней ЖКТ, провокатором лишнего веса и других малоприятный недугов – начиная от вздутия живота и заканчивая общей усталостью.

Казалось бы – дело за малым. Но!

Как приготовить смузи для похудения, если на это нет времени, а для ингредиентов требуются только натуральные продукты?
Как соблюсти баланс рецепта, рассчитать калорийность?
Как, в конце концов, изгнать лишний жир?

К счастью, наука не стоит на месте, и как приготовить смузи для похудения оригинальные, полезные, уже ни для кого не секрет. Разработанные нашими специалистами-гастроэнтерологами и диетологами высшего класса рецепты буквально чудодейственных смузи сегодня можно приготовить за несколько минут.

Простые смузи для похудения

Смузи на основе злаковой смеси LifePRO

Только натуральные и без промышленной переработки ингредиенты;
Сбалансированный состав жиров, белков и углеводов;
Без глютена;
Без ГМО;
Без лактозы.

LifePRO – это современное полноценное (можно частично добавлять в пищу или даже питаться весь день) детокс-питание, которое способствует снижению веса, нормализации метаболизма, детоксикации.

Смесь состоит из цельно смолотых злаков:

лен,
кукуруза,
рис,
зелёная греча,
тыква + тыквенное масло.

Подтверждённая практикой эффективность LifePRO представляет собой идеально сбалансированный состав витаминов. Входят все виды Омега и группа В, А. Е и многие другие витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья человека.

А каков результат?

В течение всего двух недель включения в свой рацион смузи для снижения веса на основе смеси LifePro уходят несколько килограммов. Наибольший эффект достигается совмещением смузи и курса кишечного лаважа СПА-Эфференс.

Рецепты смузи, а также коктейлей, супов, каш, на основе LifePRO разработал известный шеф-повар Алексей Зимин. Сегодня расскажем о том, как приготовить смузи для похудения и очищения организма.

Простые смузи для похудения

Что отличает LifePRO от других похожих продуктов

Это, безусловно, не только разгоняющий метаболизм и способствующий сбросу веса, но и оздоравливающий продукт:

Злаки способствуют выведению солей тяжёлых металлов и токсинов из организма,
Клетчатка усиливает перистальтику и улучшает пищеварение,
Витамины лучше усваиваются в необработанных (просто перемолотых) злаках,
Злаки в смеси идеально дополняют друг друга, усиливая детоксикационный эффект и ускоряя процесс похудения.

Как приготовить смузи для похудения после процедуры кишечного лаважа?

Да так же, как и в повседневной жизни. Смесь нужной пропорции надо залить водой.
Добавить по вкусу фрукты, ягоды, орехи, зелень в сумме не больше половины стакана.
Перемешать в блендере или ложкой. Маленький объём, сытная еда, все полезные витамины и макроэлементы «в одном флаконе» получены. Вес уходит на глазах.

Разбухшая клетчатка долго сохраняет чувство насыщения, благоприятствует росту полезной микрофлоры из-за схожести с естественной слизью кишечника.

Простые смузи для похудения на LifePro

1. Гороховый смузи

Горох нут 200 гр.;
Сок половины лимона;
Оливковое масло экстра верджин – 20 мл.;
Тхина (опционально) – 10 мл.;
Красная фасоль (100 гр.) – опционально;
Кинза – 10 гр.;
Чеснок -1 зубчик;
Репчатый лук – 20 гр.;
Смесь – 1 мензурка;
Соль, перец острый для украшения (или перечная паста) – опционально.

Ингредиенты необходимо превратить в пасту с помощью блендера, регулируя густоту количеством воды. Подавать в небольших емкостях – типа «rocks» для виски или маленьких по объему бокалов как у Riedel.

2. Зеленый смузи с яйцом

Укроп 3 гр.;
Огурцы 50 гр.;
Кефир (или йогурт) 250 гр.;
Смесь – половина мензурки;
Шпинат мороженый 50 гр.;
Яйцо вкрутую – 1 шт.;
Соль, перец по вкусу.

Можно перемешать все вместе, а можно – зеленую часть огурца нарезать мелким кубиком, а яйцо натереть на терке. Смесь должна получиться густой, но с возможностью пить ее через широкую соломинку.

Подавать в небольших питьевых емкостях или широкой прозрачной посуде для варианта с нарубленными огурчиками, которые можно съесть ложкой. Для увеличения питательной ценности в смузи можно добавлять зелень, орехи, фрукты и ягоды, но не более половины стакана.

3. Хумусовый смузи

Горох нут — 200 гр.
Сок половины лимона.
Оливковое масло Extra Virgin — 20 мл.
Тхина (по желанию) — 10 мл.
Красная фасоль (по желанию) — 100 гр.
Кинза — 10 гр.
Чеснок — 1 зубчик.
Репчатый лук — 20 гр.
Комплекс LifePro — 50 мг.
Соль, перец острый или перечная паста (по желанию).

Всё пробить блендером до состояния пасты, при необходимости можно регулировать густоту добавлением воды. Смесь должна быть по консистенции чуть гуще супа-пюре. Подавать в небольших стаканах или бокалах ёмкостью около 350 мл.

4. Смузи «Умами»

Мисо-паста — 1 чайная ложка.
Куриный бульон — 150 мл.
Бульон Даши — ½ чайной ложки.
Соевый соус по вкусу.
Комплекс LifePro — 50 мг.
Зелёный лук — одно-два пера, нарезанных поперёк сегментами длиной 5-7 мм.
Водоросли нори, нарезанные соломкой — для декора.

В блендере смешать горячий бульон, Даши, мисо-пасту, слегка поджаренное на сухой сковородке содержимое комплекса, приправить соевым соусом по вкусу, налить в пиалу, добавить лук и водоросли.

По желанию добавить перец чили без семечек, нарезанный мелкими кубиками.

5. Смузи «Матча»

Матча — 1 чайная ложка.
Соевые сливки — 150 мл.
Комплекс LifePro — 50 мг.
Киви — 1 шт.

Сливки нагреть и смешать в блендере со слегка поджаренным на сухой сковородке содержимым комплекса и порошком матча. Киви очистить и нарезать кубиками. Подавать в бокале для виски.

6. Смузи «Брауни»

Какао-порошок —1 ст. ложка.
Соевые сливки — 100 мл.
Мороженая вишня — 50 гр.
Сироп агавы — 20 мл.
Яичный желток —1 шт.
Бальзамический уксус.
Комплекс LifePro — 100 мг.
Заварить какао в разогретых соевых сливках.

В блендере взбить желток с сиропом агавы, добавить вишню, пару капель бальзамического уксуса, слегка поджаренное на сухой сковородке содержимое комплекса и заваренный какао. Подавать в бокале для виски, наполненном наполовину.

Простые смузи для похудения

Больше рецептов смузи на основе смеси LifePRO

Можно получить у нас в Научно-Методическом центре «Здоровье на поток», обратившись лично или по телефону, или заказав доставку смеси LifePRO по Москве, РФ, ближнему зарубежью.

Кстати! Особо быстрый и потрясающий метод потери веса открыт нашими гастроэнтерологами уже более десяти лет назад. Заключается он в совмещении процедуры кишечного лаважа СПА-Эфференс и программы питания (двухнедельное меню) на основе смеси LifePRO.

Пройдя полную безболезненную детоксикацию (многокомпонентный раствор кишечного лаважа просто надо выпить), организм перезапускает все свои функции, уходят отеки и прекрасно работает метаболизм. Пациенты Центра теряют до 10 лишних килограммов в течение двух недель.

Теперь программа адаптирована для домашнего применения. Пройдите курс кишечного-лаважа СПА-Эфференс, пейте смузи для похудения, и результат не заставит себя ждать.

Простые смузи для похудения

Детокс программы СПА-Эфференс

Уникальные программы по детоксу и специализированному питанию разработанные командой врачей-гастроэнтерологов МГМУ им. И.М. Сеченова под руководством доктора медицинских наук, профессора Погромова Александра Павловича. Данные программы предлагают современный и эффективный подход к коррекции микробиоты и проницаемости ЖКТ, очищению крови, активизации обменных процессов и физиологической детоксикации организма.

Программы включают в себя курс из детокс-процедур с использованием от 4-х растворов кишечного лаваж СПА-Эфференс с приемом преобиотического безглютенового комплекса LifePro , который улучшает перистальтику кишечника и продлевает эффект от детоксикации, питая и поддерживая баланс бифидо и лактобактерий в желудочно-кишечном тракте.

Детокс программы для похудения ТОП от 6х6 до 10х17

Самые эффективные Детокс-программы

Наши основные услуги

Наши услуги позволяют безопасно и эффективно восстанавливать здоровье с использованием запатентованной нами в 2011 году методики Лаваж СПА-Эфференс (патент).

Устранение проблем и лечение заболеваний

Количество процедур

Очищение организма от шлаков и токсинов

Консультации и сопровождение

Виноградов Сергей Александрович – эксперт и практик по использованию метода Лаваж СПА-Эфференс. Cпециалист с вpaчeбным cтaжем с 2006 гoда. Кандидата медицинских наук, главный врач, терапевт, физиотерапевт, специалист по органотерапии и антивозрастной терапии, врач восстановительной медицины.

Одна из специализаций: комплексная терапия с использованием метода Лаваж СПА-Эфференс. Опыт применения Сергеем Александровичем этой методики с 2011 года.

Я готов помочь в руководстве вашей программой детоксикации и контролировать ее, оказывая онлайн-поддержку на протяжении всего процесса. Выберите и заполните анкету (ссылки ниже), чтобы начать нашу онлайн-консультацию и обсудить детали детокс программы.