В интервью для «МедНовости» кандидат медицинских наук Мойсенко Римма Васильевна поделилась своими знаниями по теме «Восстановление ЖКТ после праздников», накопленными в течение длительной врачебной практики. Из данного материала вы узнаете следующие моменты.

Как избежать негативных последствий для ЖКТ, здоровья в целом, от переедания и потребления спиртного в праздники и как действовать, когда такие последствия все-таки наступают. Почему в основанном ею медицинском центре используют наш метод СПА-Эфференс (патент).

Восстановление ЖКТ после праздников

Здоровая микробиота — это 80% иммунного ответа.
Важно придерживаться последовательного подхода.
Эндоэкологическая реабилитация.
Восстановление ЖКТ после праздников в домашних условиях.
СПА-Эфференс для похудения.
Детокс программы СПА-Эфференс.
Наши основные услуги.
Устранение проблем и облегчение течения хронических заболеваний.
Консультации и сопровождение.

Здоровая микробиота — это 80% иммунного ответа

– Римма Васильевна, как широко распространены, популярны и насколько эффективны или вредны попытки сбросить вес, например, перед празднованием нового года?

– Большинство девушек, женщин глядя, примерно так за неделю перед праздником, в зеркало, часто независимо от реалий, обязательно видят лишние пару килограмм. Многие из них, в этом случае, приобретают новое платье на размер или пару размеров меньше, и предпринимают попытки похудеть с помощью какой-нибудь разрекламированной диеты.

При этом, кто не изучал различную соответствующую литературу и не хочет тратить время на изучение темы здорового питания, проще отказаться от еды.

Ведь не нужно изучать как и чем питаться, нет необходимости планировать меню и заниматься приготовлением соответствующих блюд. Исходя из вышеизложенного для похудения перед праздниками большинство девушек и женщин предпринимают попытки значительно сократить прием пищи.

При таком подходит происходит резкое снижение калорий, вес сбрасываться начинает. Однако, в крови начинает быстро накапливаться инсулин и расщепление жира сильно замедляется. В этом случае снижение веса происходит за счет быстрой потери приличного объема мышечной массы, а также и жидкости.

При резком снижении калорий быстрая потеря веса, безусловно, начинается, но вместе с этим накапливается инсулин в кровотоке, что мешает расщеплению жира, и девушка теряет вес из-за потери жидкости и приличного объема мышечной массы.

Да, конечно, цель достигнута, но при этом в крови изменяется уровень гормонов и начинает зашкаливать содержание инсулина и кортизола.

Начинается гипогликемия, и когда девушка или женщина возвращается к обычному рациону, возвращаются не только, те самые родные лишние килограммы, но также и добавочно 10% таких килограммов сверху.

Не стоит форсировать процесс похудения перед праздниками и значимыми событиями, и тем более нельзя подготавливаться к празднику голодая.

Неправильное, чрезмерное питание в праздничные дни может привести к перееданию за столом заставленным множеством вкусных блюд. Нередки и случаи отравления из-за быстрого потребления большого количества еды и алкогольных напитков.

Восстановление ЖКТ после праздников или до них

Важно придерживаться последовательного подхода

Шаг первый. Если цель – не только похудеть «до платья», а сохранить достигнутую форму, начните с поиска, формирования программы по правильному суточному потреблению жидкости, в основном чистой воды. Стандартно рекомендуется между перекусами и едой до 19 часов вечера потреблять около двух литров порциями по 200 миллилитров, то есть по неполному стакану. Если вы худеете перед праздниками то стоит учитывать, что на формирование устойчивой привычки уходит в среднем около 40 дней.
Шаг второй. Необходима программа для правильного питания. Стандартная рекомендация: прием пищи пять раз в течение дня. Если вы реализуете обозначенное, значит уже получите значительный результат. При этом необходимо всегда следить за психологическим состояние и настроением, они всегда должны быть позитивными.
Шаг третий. Исключить высококалорийные продукты и фастфуд. Ну, уж это, на мой взгляд, понимает любая девушка или женщина.

Питание обязательно должно быть постоянно, всегда разнообразным, соответствующим сезону и региону. При этом смело можно отказываться от экзотических фруктов и любых продуктов молочных, так как они способствуют брожению и значительно замедляют процесс снижение веса.

Кисломолочная продукция делают внутреннюю среду организма кислой, и нужно восстанавливать баланс с помощью щелочных продуктов, чтобы организм возвращался в состояние оптимальной работы желудочно-кишечного тракта и происходила нормализация баланса всей микрофлоры, чтобы восстанавливалась микробиота ЖКТ.

Микробиота – это ключевой компонент нашего организма, обеспечивающий поддержание здоровья. Ведь здоровая кишечная флора обеспечивает 80% защищающего организм иммунного ответа.

Анализ крови на пищевую непереносимость, который достаточно провести один раз, позволяет определить, от каких продуктов следует отказаться, однозначно, навсегда. Исходя из такого анализа разрабатывается индивидуальная, научно обоснованная система питания.

Такая система позволяет похудеть до нужного веса, который в дальнейшем, даже в праздничные дни, не будет резко набираться.

Восстановление ЖКТ после праздников

Эндоэкологическая реабилитация

– Как облегчить перенос праздников с их избытками?

– Если привыкнуть к дисциплинированному питанию, то и праздничные излишества будут купироваться гораздо быстрее. Существует два подхода. Конечно, если хотите получить быстрый результат, смело придерживайтесь строгой диеты, но будьте готовы к тому, что после праздников килограммы вернутся с прибавкой.

Если же ваша цель сохранить фигуру, ограничения должны действовать не только перед праздником, но и включать период восстановления, конечно же, и после праздничных дней.

Существуют методы, позволяющие достаточно быстро, за пару, тройку дней, почистить организм и восстановить нормальную работу ЖКТ после праздников.

– Существуют ли специальные методы для восстановления после праздников?

– Да, в нашей клинике проводится процедура, которую мы обозначаем как «Эндоэкологическая реабилитация». Данная процедура позволяет провести очищение всего организма на молекулярном клеточном уровне. Очищение происходит за счет улучшения клеточного питания, избавления от излишка микроэлементов, а также восстановления давления в клетках и межклеточном пространстве.

Мы используем замечательный раствор СПА-Эфференс, который является основой в нашей разработке «Эксклюзивный метод по полному очищению организма». Метод СПА-Эфференс является обязательным элементом наших комплексных программ.

Раствор СПА-Эфференс, созданный и запатентованный в 2011 году, напоминает по вкусу воду минеральную, по своему химическому составу приближается к химусу – продукту переваривания пищи до всасывания в кишечнике.

Мы успешно используем СПА-Эфференс достаточно длительное время, и он пользуется большим спросом. Многим клиентам проводим курс перед праздниками или же сразу после них.

Многие наши постоянные пациенты уже не могут представить свою жизнь без использования данного метода, так как, позволяет насладиться праздничным вечером, а затем эффективно очистить организм от накопленных и не усвоенных веществ.

Восстановление ЖКТ после праздников

В домашних условиях

– Необходимо выпить 3-4,2 литра раствора в течение 2-3-х часов. Таким образом, натощак, чаще всего рано утром, каждые 5-7 минут пьем по 150 миллилитров. Если все-таки вкус раствора, а он как у минералки, кажется неприятным, можно использовать небольшую пиалу с добавленными в нее лимоном и медом, и пить, смачивая кончик языка полученной смесью.

Во время приема раствора рекомендуется активно двигаться, то есть, например, заниматься делами по дому, главное – быть в движении, если знобит рекомендуется одеться потеплее.

Из-за большого объема и температуры раствора, которая ниже температуры тела, возможно возникновение легкого озноба и сонливости. Если в праздничный вечер человек не переел, то в течение часа появляется легкие позывы к опорожнению.

Затем, в течение следующих двух часов, прием раствора чередуется с визитами в туалет. В большинстве случаев это занимает около 3 часов. Через 30-40 минут после завершения процедуры рекомендуется поесть гречневую кашу. Одно из положительных свойств клетчатки — это быстрый вывод лишней жидкости из организма.

Восстановление ЖКТ после праздников Пьем и худеем 2

При переборе с пищей необычной, соленой, острой, при переборе с алкоголем

– В таких случаях, иногда даже через 1-2 часа после начала процедуры по приему раствора, реакция может отсутствовать. Редко, но случается, что вообще в течение суток позывов нет.

В этих случаях многие считают, что получили некачественный раствор. Однако, дело не в качестве раствора. Такое происходит когда концентрация токсических веществ на очищаемом клеточном молекулярном уровне настолько сильно завышена, что раствор действует как «Скорая помощь», перемещается по клеткам очищая их.

Раствор выравнивает уровни калия и натрия и в течение двух-трех дней проводит генеральную уборку всего организма. Чаще всего такое происходит при сильных отравлениях.

В итоге, баланс флоры и микробиоты восстанавливается, закисленная среда фиксируется в слабощелочном естественном состоянии.

Это отличный способ избавления от токсинов и шлаков после серьезных отравлений, а также в профилактических целях. Именно токсины накапливаясь в организме, со временем вызывают усталость, апатию, плохое настроение и неспособность восстановиться. В профилактических целях рекомендуется проводить четыре процедуры СПА-Эфференс раз в 3-6 месяцев.

Абсолютных противопоказаний немного, основное — это желчекаменная болезнь. В то же время, флэш-синдром, вялый желчный пузырь и проблемный ЖКТ, безусловно, нерегулярный стул – данное начало списка проблем является прямыми показаниями к приему раствора.

Восстановление ЖКТ после праздников Пьем и худеем

СПА-Эфференс для похудения

– Можно ли использовать этот метод как предварительный этап похудения?

– Безусловно, это отличный способ для достаточно быстрого снижения веса как перед праздниками, так и после них.

– Применение раствора перед праздниками дает возможность почувствовать себя свежее, бодрее, улучшить внешний вид и придать лицу здоровый, естественный цвет. Однако, стоит понимать, знать что организм после очищения станет восприимчивее. Зачем чистить организм, чтобы затем сразу начать засорять его?

Если в дни, например, перед тем же новым годом, вы празднуете на корпоративах и принимаете гостей, не стоит проводить процедуры СПА-Эфференс перед этими мероприятиями. Вместо этого, займитесь похудением и очищением организма, когда закончатся праздничные дни.

Если вы девушка или женщина достаточно разумная, дисциплинированная и осознаете, что избыточное потребление пищи и алкоголя очень негативно отражается на здоровье, значит можете контролировать себя.

Используйте процедуры СПА-Эфференс как хороший способ ограничения себя в переедании и употреблении алкоголя во время праздников. Согласитесь, не стоит жертвовать хорошими достигнутыми результатами в очищении организма, похудении и подвергать себя снова и снова риску интоксикации.

Когда вашей мотивацией является желание похудеть «под платье», не стоит начинать. Отпразднуйте праздники, а затем посвятите начало наступившего периода работе над собой.

Через небольшой промежуток времени вы будете чувствовать себя, однозначно, совершенно другой девушкой, женщиной, красивой и позитивной на фоне уставших, поникших и отекших после праздников коллег.

Восстановление ЖКТ после праздников

Детокс программы СПА-Эфференс

Уникальные программы по детоксу и специализированному питанию разработанные командой врачей-гастроэнтерологов МГМУ им. И.М. Сеченова под руководством доктора медицинских наук, профессора Погромова Александра Павловича.

Данные программы предлагают современный и эффективный подход к коррекции микробиоты и проницаемости ЖКТ, очищению крови, активизации обменных процессов и физиологической детоксикации организма.

Программы включают в себя курс из детокс-процедур с использованием от 4-х растворов кишечного лаваж СПА-Эфференс с приемом преобиотического безглютенового комплекса LifePro , который улучшает перистальтику кишечника и продлевает эффект от детоксикации, питая и поддерживая баланс бифидо и лактобактерий в желудочно-кишечном тракте.

Детокс программы для похудения ТОП от 6х6 до 10х17

Детокс-программы Бережный уход за кишечником

Наши основные услуги

Наши услуги позволяют безопасно и эффективно восстанавливать здоровье с использованием запатентованной нами в 2011 году методики Лаваж СПА-Эфференс (патент).

Устранение проблем и облегчение течения хронических заболеваний

Количество процедур

Восстановление ЖКТ после праздников

Консультации и сопровождение

Виноградов Сергей Александрович — эксперт и практик по использованию метода Лаваж СПА-Эфференс. Cпециалист с вpaчeбным cтaжем с 2006 гoда. Кандидата медицинских наук, главный врач, терапевт, физиотерапевт, специалист по органотерапии и антивозрастной терапии, врач восстановительной медицины.

Одна из специализаций: комплексная терапия с использованием метода Лаваж СПА-Эфференс. Опыт применения Сергеем Александровичем этой методики с 2011 года.

Я готов помочь в руководстве вашей программой детоксикации и контролировать ее, оказывая онлайн-поддержку на протяжении всего процесса. Выберите и заполните анкету (ссылки ниже), чтобы начать нашу онлайн-консультацию и обсудить детали детокс программы.