В интервью для «МедНовости» кандидат медицинских наук Мойсенко Римма Васильевна поделилась своими знаниями по теме восстановление ЖКТ после праздников, накопленными в течение длительной врачебной практики. Из данного материала вы узнаете следующие моменты.

Как избежать негативных последствий праздничных застолий для здоровья и как действовать, если они все-таки возникнут. Почему в основанном ею медицинском центре используют наш метод СПА-Эфференс (патент).

Восстановление ЖКТ после праздников

80% иммунного ответа здоровая микрофлора кишечника

– Римма Васильевна, насколько распространены и вредны попытки сбросить вес к Новому году?

– Большинство девушек, глядя на себя в зеркало за неделю до Нового года, независимо от реальной ситуации, часто видят лишние пару килограмм. Многие из них, в этом случае, покупают красивое платье на размер меньше и начинают стремительно худеть.

Обычно тем, кто не изучал профессиональную литературу и не разбирался в принципах питания, проще отказаться от еды, чем правильно питаться, планировать меню и готовить. В результате перед Новым годом многие склонны к сокращению пищевого рациона.

При резком снижении калорий потеря веса начинается, но вместе с этим накапливается инсулин в крови, что мешает расщеплению жира, и девушка теряет вес из-за потери жидкости и мышечной массы. Цель, казалось бы, достигнута, однако уровень гормонов в крови меняется, накапливаются кортизол и инсулин.

Это приводит к гипогликемии, и как только ограничения снимаются, возвращаются не только потерянные килограммы, но и еще лишние от 10% веса. Такая ответная реакция организма неизбежна.

Не стоит форсировать процесс похудения перед Новым годом или другим событием, и тем более нельзя подготавливаться к празднику голодая. Неправильное питание 31 декабря может привести к перееданию за новогодним столом и даже отравлению из-за чрезмерного количества еды или алкоголя на пустой желудок.

Программа снижения веса 1

Восстановление ЖКТ после праздников или до них

Важно придерживаться последовательного подхода

  • Шаг первый. Если цель – не только влезть в платье, но и сохранить достигнутую форму, начните с разработки программы правильного потребления воды между приемами пищи, до 19:00, по 180-200 мл, около 2 литров в день. Можно начать это делать перед Новым годом, но на формирование привычки потребуется около 40 дней.
  • Шаг второй. Составить программу правильного питания, то есть употреблять пищу пять раз в день. Когда человек прислушивается к этим двум аспектам, это уже приносит огромную пользу. Важно находиться в хорошем настроении и обращать внимание на воду и пищу.
  • Шаг третий. Исключить высококалорийные продукты и фастфуд. Этот подход подходит для каждого человека.

Питание должно быть разнообразным, соответствующим сезону и региону. Можно вообще отказаться от экзотических фруктов и молочных продуктов, так как они способствуют брожению и могут замедлить снижение веса.

У многих людей кисломолочные продукты делают внутреннюю среду организма кислой, и нужно восстанавливать баланс с помощью щелочных продуктов, чтобы вернуть организм в состояние оптимальной работы кишечника и нормализовать соотношение всех видов флоры, то есть восстановить микробиоту.

Микробиота – это ключевой компонент нашего организма, обеспечивающий поддержание здоровья, именно здоровая кишечная флора обеспечивает 80% иммунного ответа.

Существуют современные лабораторные исследования, которые можно проводить однажды и на всю жизнь: анализ крови на пищевую непереносимость. Это позволяет определить, от каких продуктов следует отказаться навсегда, и разработать индивидуальную, научно обоснованную систему питания, которая поможет достичь идеального веса и поддерживать его, не теряя результаты даже после праздничных застолий.

Восстановление ЖКТ после праздников Правильное питание

Восстановление ЖКТ после праздников

Эндоэкологическая реабилитация

– Как облегчить перенос праздников с их избытками?

– Если привыкнуть к дисциплинированному питанию, то и праздничные излишества пройдут гораздо легче. Существует два подхода. Если желаете удивить кого-то, смело придерживайтесь строгой диеты, но будьте готовы к тому, что после праздников килограммы вернутся с прибавкой.

Если же ваша цель сохранить фигуру до середины января, ограничения должны действовать не только перед Новым годом, но и включать период восстановления после праздничной ночи. Существуют методы, позволяющие быстро, за 2-3 дня, восстановиться после праздничных излишеств.

– Существуют ли специальные методы для восстановления после праздников?

– Да, в нашей клинике проводится процедура, которую мы называем эндоэкологической реабилитацией. Это восстановление организма на клеточном уровне. Один из подходов – улучшение клеточного питания и избавление от излишка микроэлементов, восстановление давления в клетках и межклеточном пространстве.

Мы используем замечательный раствор СПА-Эфференс, на основе которого разработали «Эксклюзивный метод очищения организма» (ЭМОО). Этот метод является обязательным элементом наших комплексных программ.

Кишечный лаваж СПА-Эфференс 4 раствора

Раствор СПА-Эфференс, созданный и запатентованный в 2011 году, напоминает по вкусу минерализованную воду и по химическому составу приближается к химусу – продукту переваривания пищи до всасывания в кишечнике.

Мы успешно работаем с этим раствором уже много лет, и он пользуется большим спросом. Многим клиентам проводим курс перед Новым годом или сразу после, а некоторые уже не могут представить свою жизнь без использования данного метода, так как, позволяет насладиться праздничным вечером, а затем эффективно очистить организм от накопленных и не усвоенных веществ.

Восстановление ЖКТ после праздников

В домашних условиях

– Необходимо выпить 3-4,2 литра раствора в течение 2-3-х часов. Таким образом, рано утром, натощак, каждые 5 минут пьем по 150 мл. Если вначале вкус раствора кажется неприятным, можно использовать небольшую пиалу с медом и лимоном, и пить, смачивая кончик языка медом.

Во время приема раствора можно заниматься домашними делами, главное – быть в движении и одеться потеплее. Из-за большого объема и температуры раствора ниже температуры тела, возможно возникновение легкого озноба и сонливости. Если в праздничный вечер человек не переел, то в течение часа появляется легкое желание освободиться от принятой жидкости – через кишечник, конечно же.

Затем, в течение следующих двух часов, прием раствора чередуется с визитами в туалет. В большинстве случаев это занимает около 3 часов работы над собой. Через полчаса после завершения процедуры можно поесть кашу – клетчатка соберет оставшуюся в кишечнике жидкость и поможет ее вывести. После этого человек сможет посвятить оставшееся время семье, прогулкам и отдыху.

Восстановление ЖКТ после праздников Пьем и худеем 2

При переборе с пищей, соленой, острой, необычной или алкоголем

– В таких случаях, даже через час или два после начала приема раствора, реакция может отсутствовать. Иногда, даже через три часа или в первый день ничего не происходит.

В этих случаях пациенты могут опасаться, что им дали некачественный раствор. Однако, на самом деле, концентрация токсических веществ на клеточном уровне настолько высока, что раствор действует как санитар, идя к каждой клетке и работая диффузным способом.

Раствор выравнивает уровни калия и натрия и в течение двух-трех дней проводит генеральную уборку организма. Так бывает у глубоко отравленных людей.

В итоге, баланс флоры и микробиоты восстанавливается, кислая среда переходит в естественное слабощелочное состояние. Это отличный способ избавления от токсических элементов, как после острых отравлений, так и в качестве профилактики, поскольку токсины накапливаются со временем, вызывая усталость, апатию, плохое настроение и неспособность восстановиться. Иногда, хотя бы раз в квартал, стоит проводить такую процедуру как для молодежи, так и для взрослых.

Мы не рекомендуем этот раствор только для тех, кто страдает желчекаменной болезнью. В то же время, флэш-синдром, вялый желчный пузырь, вялый кишечник и нерегулярный стул – все это является прямыми показаниями к приему раствора.

Восстановление ЖКТ после праздников Пьем и худеем

Восстановление ЖКТ после праздников

СПА-Эфференс для похудения

– Можно ли использовать этот метод как начальный этап похудения?

– Безусловно, это отличный способ начать снижение веса и успешно пройти испытания праздниками.

– Применение раствора перед праздниками дает возможность почувствовать себя бодрее, улучшить внешний вид и придать лицу здоровый цвет. Однако, стоит понимать, что организм после очищения станет восприимчивее. Зачем очищать организм, чтобы затем сразу начать его разрушать?

Поскольку последние дни, например, перед Новым годом, обычно связаны с корпоративами и приемом гостей, лучше не применять раствор перед этими мероприятиями. Вместо этого, займитесь собой после праздников, пройдите профессорский курс из четырех приемов раствора в течение недели-двух.

Если вы человек очень разумный, дисциплинированный и осознаете, что избыточное потребление пищи и алкоголя вредно, то прием раствора может сработать как сдерживающий фактор во время праздника. Ведь не стоит жертвовать уже достигнутыми результатами и подвергать себя риску интоксикации.

Если вашей мотивацией является желание влезть в платье, то лучше не начинать. Отпразднуйте праздники, а затем посвятите начало наступившего периода работе над собой. Через небольшой промежуток времени вы будете чувствовать себя совершенно другим человеком, выглядеть свежо и позитивно, особенно на фоне уставших и отекших после праздников коллег.

Профессорская программа СПА-Эфференс 4+2 LifePro

Уникальная программа по детоксу и специализированному питанию разработанная командой врачей-гастроэнтерологов МГМУ им. И.М. Сеченова под руководством доктора медицинских наук, профессора А.П. Погромова. Данная программа предлагает современный и эффективный подход к коррекции микробиоты и проницаемости ЖКТ, очищению крови, активизации обменных процессов и физиологической детоксикации организма.

Профессорская программа включает в себя курс из 4 детокс-процедур Кишечный лаваж СПА-Эфференс (требуется четыре раствора) и прием преобиотического питательного коктейля LifePro перед едой, который продлевает эффект от детоксикации, восстанавливая и поддерживая баланс бифидо и лакто бактерий, которые жизненно необходимы.

Программа Лаваж СПА-Эфференс 4 состава 2 Пребиотика LifePro

Перейти на страницу Детокс-программа с пребиотиком 4+2

Используется в наших программах

Наши инновационные программы позволяют безопасно и эффективно восстанавливать здоровье с использованием разработанной нами в 2011 году методики Лаваж СПА-Эфференс (патент).

Рекомендуемое количество процедур

Восстановление ЖКТ после праздников и не только

Виноградов Сергей Александрович – эксперт и практик по использованию метода Лаваж СПА-Эфференс. Cпециалист с вpaчeбным cтaжем с 2006 гoда. Кандидата медицинских наук, главный врач, терапевт, физиотерапевт, специалист по органотерапии и антивозрастной терапии, врач восстановительной медицины. Одна из специализаций: комплексная терапия с использованием метода Лаваж СПА-Эфференс. Опыт применения Сергеем Александровичем этой методики с 2011 года.

Программа Лечение запора дисбактериоз СПА-Эфференс

Наши ведущие врачи в регионах

Торопитесь записаться к врачу