5 шагов к профилактике ГРИППА и ОРВИ
Время холодов наступило и совсем скоро пойдет «всплеск» простудных заболеваний.
Как подготовиться к осенне-зимнему сезону и избежать заболеваний?
- Начните подготовку с кишечника, ведь именно в нем сконцентрировано до 70% иммунных клеток. Рекомендуется пройти курс процедур СПА-ЭФФЕРЕНС для очищения стенок кишечника от накопившегося балласта в виде ядов и токсин. Ведь зашлакованный кишечник не даст витаминам и микроэлементам правильно усвоиться (подробнее www.spa-efferens.ru)
- Употребляйте больше овощей: клетчатка стимулирует работу кишечника.
- Не забывайте про кисломолочную продукцию- заселяйте флору полезными бактериями, тем самым улучшая пищеварение.
- Пейте витаминные смузи с добавлением пробиотической смеси ЛайфПро. Рецепт: 1 яблоко+1 груша+ 100 гр. творога+ 150 мл. молока+ 4 ст.ложки йогурта+1 щепотка корицы+ 1ст.л. ЛайфПро. Все смешайте в блендере и наслаждайтесь!
- Хорошо высыпайтесь и гоните осеннюю хандру прочь!
Будьте здоровы!