Смузи для похудения

Прежде чем дать Вам рецепты смузи для похудения в блендере, проведём маленький экскурс – откуда берётся вес? Залог успешного избавления от лишнего веса – сбалансированное питание, которое включает в себя максимум натуральной растительной пищи, в том числе и смузи для похудения и очищения организма. В ежедневном рационе количества жиров, белков и углеводов, а также витаминов, минеральных веществ и аминокислот должно соответствовать реальным потребностям организма. При этом продуктам промышленной переработки (полуфабрикаты, мясные изделия) стоит сказать нет, хотя бы временно.

Смузи для снижения веса

Часто лишний вес набирается из-за того, что человек съедает больше калорий, чем тратит. Другая причина чрезмерной округлости форм – нарушение метаболизма – из-за недостатка полезных веществ не происходят химические реакции, нарушается гормональный фон и результат, как говорится, не только на лицо, но и на фигуру.

Ещё одна причина – зашлакованность – что бы там не говорили, постоянное наличие в организме токсинов и канцерогенов из воздуха, фаст-фуда, бытовой химии и даже в следствие стресса – нарушает деятельность кишечника, он становится высокопроницаем для угрожающих здоровью веществ, пуская их в кровоток, при этом перестаёт справляться со своей главной функцией – впитывать и распределять полезные вещества. Плохо усвоенная пища бывает не только причиной вздутия живота и запоров, но и лишних килограммов.

«Масла» в огонь подливает обилие раздражающего пищеварительную систему белка – глютена, который помимо проблем с пищеварением и лишним весом является причиной апатии и усталости.

Но, что же делать в наш очень быстро живущий век? Где недорого и при этом полезно питаться в течение рабочего дня? Как подобрать еду, чтобы она отвечала всем требованиям о детокс-питании и при этом сбросить лишние кило? Действительно ли на рынке существуют спасительные смузи для снижения веса?

Ответ дали российские учёные-гастроэнтерологи, создав и уже апробировав на пациентах безглютеновую злаковую смесь LifePRO. В её основе перемолотые

· лён,

· тыква,

· рис,

· кукуруза,

· гречка и

· тыквенное масло.

Питательный состав строго выверен и сбалансирован, включает набор натуральных веществ и витаминов, в том числе, линейку группы В и все виды Омега.

Научные результаты есть! Уже через две недели включения в свой рацион тех же смузи для снижения веса, приготовленных на основе смеси, уходят запор и несколько лишних килограмм

Из смеси, рецепты на основе которой разработал известный шеф-повар Алексей Зимин, получаются также великолепные холодные и горячие блюда:

· коктейли,

· супы,

· каши,

· паста,

· блинчики

и столь популярные в наше время

· смузи для похудения и очищения организма.

Чем так отличается злаковая смесь LifePRO от других похожих продуктов и почему именно из неё смузи для снижения веса наиболее эффективны? Детокс рецепты смузи для похудения известны идеальным составом полезных для метаболизма веществ. Злаки – великолепный оздоравливающий продукт, совместимый с другой полезной едой. Компоненты смеси активно выводят токсины и тяжёлые металлы из организма, богаты витаминами и клетчаткой, при этом гипоаллергенны. В отличие от традиционных каш, которые надо долго готовить, а каждая из них отличается по витаминному составу, смесь, где каждый компонент оптимально дополняет пользу другого, заливается водой в нужной пропорции, в неё добавляются по вкусу фрукты и зелень, ягоды и орехи и – «вуаля» — маленький объём, сытная еда, все полезные витамины и макроэлементы «в одном флаконе» получены. Вес уходит на глазах.

Рецепты смузи для похудения из комплекса LifePRO понравятся любителям здорового образа жизни и придутся ко двору всем, кто хочет быстро похудеть. В основе приготовленных смузи для похудения в блендере из смеси LifePRO свойство растительной клетчатки – разбухать. Разбухшая клетчатка смузи для похудения не только надолго сохранит чувство насыщения, но и создаст благоприятную среду для роста полезной микрофлоры – ведь сама текстура разбухшей мучной смеси схожа с естественной слизью кишечника.

· Триптофан,

· растительный белок,

· гистидин,

· жирные кислоты Омега 3, 6 и 9,

· все важнейшие аминокислоты,

· цинк,

· калий,

· кальций и

· магний

– это далеко не весь состав компонентов, который входит в детокс рецепты смузи для похудения.

Каждый компонент действует в смеси эффективнее, чем по отдельности. В смузи для похудения и очищения организма немного калорий и очень много питательных, оздоравливающих веществ.

Рецепты смузи для похудения

Рецепт питательного смузи для похудения и очищения организма от шеф-повара Алексея Зимина на основе безглютеновой цельносмолотой злаковой смеси LifePRO.

· Горох нут 200 гр

· Сок половины лимона

· Оливковое масло экстра верджин – 20 мл

· Тхина (опционально) – 10 мл

· Красная фасоль (100 гр) – опционально

· Кинза – 10 гр

· Чеснок -1 зубчик

· Репчатый лук – 20 гр

· Смесь – 1 мензурка

· Соль, перец острый для украшения (или перечная паста) – опционально

Готовится такой смузи для похудения в блендере. Надо все ингредиенты положить в блендер и превратить в пасту, густоту регулировать добавлением воды. Подавать в небольших емкостях – типа «rocks» для виски или маленьких по объему бокалов.

Зеленый смузи с яйцом

· Укроп 3 гр.

· Огурцы 50 гр

· Кефир (или йогурт) 250 гр

· Смесь – половина мензурки

· Шпинат мороженый 50 гр

· Яйцо вкрутую – 1 шт

· Соль, перец по вкусу.

Можно перемешать все вместе, а можно — зеленую часть огурца нарезать мелким кубиком, а яйцо натереть на терке.

Смесь должна получиться густой, но с возможностью пить её через широкую соломинку. Подавать в небольших питьевых ёмкостях или широкой прозрачной посуде для варианта с нарубленными огурчиками, которые можно съесть ложкой. Для увеличения питательной ценности в смузи можно добавлять зелень, орехи, фрукты и ягоды (но не более половины стакана).

Благодаря высокому содержанию легкоусвояемых растительных белков и аппетитным ингредиентам и свойствам клетчатки – блюда, напитки, смузи для снижения веса, приготовленные из смеси, обеспечивают длительное чувство сытости. Детокс рецепты смузи для похудения на основе смеси LifePRO прилагаются к смеси, которую легко купить в Москве в Научно-Методическом центре «Здоровье на поток» или с доставкой по РФ и ближнему зарубежью. LifePRO предотвращает переедание и неконтролируемое обжорство, даёт импульс к оздоровлению организма.

Особо быстрый и потрясающий эффект потери веса открыли российские гастроэнтерологи, совместившие процедуры кишечного лаважа СПА-эфференс и программу питания (двухнедельное меню) на основе смеси LifePRO. Пройдя полную безболезненную детоксикацию (многокомпонентный раствор кишечного лаважа надо просто выпить), организм перезапускает все свои функции, уходят отёки и прекрасно работает метаболизм – пациенты Центра теряют от 6 до 10 лишних килограммов всего за две недели. Сегодня программа адаптирована для домашнего применения. Пейте смузи для похудения и очищения организма, пройдите курс кишечного-лаважа СПА-эфференс и результат не заставит себя ждать. Рецепты смузи для похудения и злаковую смесь заказывайте на сайте www.spa-efferens.ru, по телефону +7-495-997-07-14 или электронной почте welcome@spa-efferens.ru.

Поделиться